• 第一发布--河北频道--人民网 2019-10-14
  • [大笑]大家都不玩了,咱就不相信光靠房地产商和金融资本两方能把房价通过左手倒右手右手倒左手炒上天! 2019-10-11
  • 如何保持胃肠道健康年轻态 来听听这位消化科医生球迷的经验 2019-10-11
  • 二哈冲进轻轨“调戏”乘客 工作人员急追 2019-10-07
  • 熊出没!云南景东县首次利用红外相机拍到黑熊活动轨迹 2019-10-06
  • 蔡英文,赖清德,李登辉,陈水扁..... 2019-10-06
  • 重庆动物园助动物“冰爽”度夏 2019-10-02
  • 总而言之,要把足球运动从一种生存方式转变成高级需求!才能把投身足球运动的人从追逐金钱的庸俗之路引导到追求光荣与梦想的正途上! 2019-10-01
  • 【高清】海南庆祝“三月三” 2019-10-01
  • 网友为家具厂门厂排尘问题提建议 2019-09-30
  • 2018年春节 瑞狗迎春 2019-09-30
  • 6月电影看什么?《侏罗纪世界2》《超人总动员2》《厕所英雄》 2019-09-23
  • 苹果 iPad mini 4【报价 图片 参数 评测】 2019-09-23
  • 回复@海之宁:你的智商真滴不行!一边玩切…… 2019-09-23
  • 失眠怎么调理 五种水果助你安神养眠-美食资讯 2019-09-22
  • 当前位置: 首页 > 健康提醒

    双色球公式规律网:放风筝,放出一个好体魄

    时间:2019-03-15 来源:中国中医药报7版 作者:刘琪瑞

      眼下,正进入放风筝的好时节。周末,趁着春光明媚,带着全家一起到返青的郊外或者迎春花开的公园,放飞风筝,放松身心,真是令人喜不胜收。放风筝一直都是一种深受人们喜爱的休闲娱乐健身活动,其中蕴含不少养生哲学。

      吐故纳新 在春天放风筝,对人们身心健康大有裨益。宋代李石在《续博物志》中写道:“春回放鸢,引线而上,令小儿张口仰视,可以泄内热?!比嗣窃诼さ亩?,久居室内,内热积聚,气血郁结,急需充足的日光和新鲜的空气沐浴涤荡,以促进全身血液循环,加强肺呼吸容量。人们踏着松软的泥土放飞风筝,尽情呼吸新鲜空气,引颈远眺,极目云天,能够促进人体的新陈代谢,改善血液循环状态,清心肝之火,散内结郁热,有祛病健身之功效。

      健脑益智 放风筝的过程也是一项健脑运动,需要全身心投入。仅仅处理好放风筝和风向、风速的关系,就会让放风筝者动一番脑筋。放风筝放线收线讲究一张一弛,收放自如,既要掌握角度,又要保持平衡,风筝才能在空中自由飞翔。

      现代保健医学的研究也表明,在明媚的春光里踏青放风筝,不仅可以舒展筋骨,还使人情绪开朗、心境愉悦。放飞时,大脑高度集中,无疑会消除人的内心杂念;放飞者极目蓝天,其心胸也会感到开阔;此外,春季草长莺飞,触目皆景,放飞风筝,是一次人与自然的美好对话。因此,国内外有些医院和疗养院采用“风筝疗法”,治疗精神抑郁、神经衰弱、小儿智力不全等症,收到了神奇的疗效。

      缓解颈椎病,改善视力 经常放风筝,可以保持颈椎、脊柱,保持韧带的弹性和椎关节的灵活性,增强骨质,对颈椎起到?;?、固定作用。加强颈椎、脊柱的代偿功能,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。放风筝时,眼望天空,头向后仰,还可使颈项部的肌肉得到放松,有利于保持颈椎的生理弧度,改善局部血液循环,促进颈椎病的康复。放风筝对?;な恿σ灿谢淖饔?。清代富察敦崇在《燕京岁时记》中说:“儿童放之(风筝)空中,最能清目?!鼻嗌倌瓿て诜秆?,容易引起视力疲劳和近视??斡嘀背7欧珞?,抬眼望向蔚蓝的天空中飞翔的风筝,可以消除眼肌疲劳,调节和改善视力,预防近视和弱视。

      延年益寿 放风筝并非少儿的“专利”,老年人也可以与家人、孩子一起到郊外放风筝,在嬉笑和欢呼声中,享受融融的天伦之乐。同时,在踏青郊游、在追风蹁跹中,老人可以暂且忘记年龄差距,“莫想老,常思少”,不拘年岁行辈,多与青年少儿交朋友,人老心不老,萌发童心,焕发精神。不妨与孙辈来场竞赛,在青青麦野追逐,看谁的风筝飞得远、飞得高;也可以像清代戏剧家孔尚任《风筝》诗里写的那样,因天公不作美,风力不足,和无赖小儿“手提线索骂天公”“人人夸你春来早,欠我风筝五丈风”,这份风趣俏皮、无忧无虑,这份难得的忘年之乐,多么让人怀恋啊。

      “又是一年三月三,风筝飞满天,牵着我的思念和梦幻,走回到童年……”伴着这首清亮亮、脆生生的儿歌,我们到早春的原野去,沐浴“吹面不寒杨柳风”,扯起那只翩翩起舞的风筝,放飞的是美丽心情,收获的是健康体魄,湛蓝的天空中,写满了我们对春天的憧憬与向往。(山东 刘琪瑞)

     ?。∕)

    凡注明 “中国中医药报、中国中医药网” 字样的视频、图片或文字内容均属于本网站专稿,如需转载图片请保留 “中国中医药网” 水印,转载文字内容请注明来源中国中医药网,否则本网站将依据《信息网络传播权?;ぬ趵肺ね缰恫?。
  • 第一发布--河北频道--人民网 2019-10-14
  • [大笑]大家都不玩了,咱就不相信光靠房地产商和金融资本两方能把房价通过左手倒右手右手倒左手炒上天! 2019-10-11
  • 如何保持胃肠道健康年轻态 来听听这位消化科医生球迷的经验 2019-10-11
  • 二哈冲进轻轨“调戏”乘客 工作人员急追 2019-10-07
  • 熊出没!云南景东县首次利用红外相机拍到黑熊活动轨迹 2019-10-06
  • 蔡英文,赖清德,李登辉,陈水扁..... 2019-10-06
  • 重庆动物园助动物“冰爽”度夏 2019-10-02
  • 总而言之,要把足球运动从一种生存方式转变成高级需求!才能把投身足球运动的人从追逐金钱的庸俗之路引导到追求光荣与梦想的正途上! 2019-10-01
  • 【高清】海南庆祝“三月三” 2019-10-01
  • 网友为家具厂门厂排尘问题提建议 2019-09-30
  • 2018年春节 瑞狗迎春 2019-09-30
  • 6月电影看什么?《侏罗纪世界2》《超人总动员2》《厕所英雄》 2019-09-23
  • 苹果 iPad mini 4【报价 图片 参数 评测】 2019-09-23
  • 回复@海之宁:你的智商真滴不行!一边玩切…… 2019-09-23
  • 失眠怎么调理 五种水果助你安神养眠-美食资讯 2019-09-22
  • 时时彩后二稳赚数字 北京pk10骗局 大小双单精准计划软件 516棋牌游戏中心 四川快乐12号码查询 排球 北京赛车龙虎玩法技巧 棋牌中心 排列三澳客网定胆杀号 mg4377官网